IMPORTâNCIA DO SONO

Dormir natural não é exclusivamente uma questão do conforto ou descanso, especialmente de modo a atletas e praticantes por exercícios físicos intensos. O sono desempenha um papel fundamental pelo desempenho esportivo, na recuperação muscular e pelo natural-manter-se global do indivíduo. Vamos explorar a relaçãeste entre a importância do